Влияние потери веса на кожу и волосы

Изображение: Шаттерсток

Когда люди соблюдают диету и занимаются физическими упражнениями, чтобы похудеть, они редко осознают, что помимо изменения размера одежды это также приведет к значительным изменениям в их коже и волосах. Доктор Седжал Сахета, дерматолог и венеролог InUrSkn, рассказывает о некоторых серьезных изменениях, которые могут произойти из-за потери веса, и о том, что вы можете сделать в связи с этим.

Диета может вызвать прыщи

Изображение: Шаттерсток

Акне – это состояние, которое в первую очередь вызвано гормональными изменениями в организме. Диета, направленная на снижение веса за счет контроля калорийности рациона, вызывает стресс у организма. Стресс, в свою очередь, вызывает гормональные изменения, которые могут вызвать вспышки прыщей или усилить существующие прыщи. Это состояние в просторечии называется прыщами Дитера.

При этом важно отметить, что это состояние носит преходящий характер, и когда у организма было достаточно времени, чтобы адаптироваться к новому режиму питания, связанные с этим прыщи также имеют тенденцию уменьшаться и в конечном итоге исчезать.

Что я могу сделать?

Дерматолог может прописать лекарства для перорального и местного применения, которые помогут уменьшить вспышки прыщей. В случае очень серьезной вспышки можно рекомендовать более сложные процедуры, такие как химический пилинг и т. д.

Потеря веса может заставить вас выглядеть старше

Изображение: Шаттерсток

Некоторые люди наблюдают потерю жира на лице, когда отправляются на путь похудения. Однако подкожный жир, коллаген и эластин в коже — это то, что на самом деле помогает коже оставаться подтянутой и способствует молодому внешнему виду. Таким образом, часто можно увидеть людей, быстро теряющих вес и быстро набирающих годы на лице.

Типичными признаками, которые можно наблюдать на лице, являются:

Эти эффекты более выражены у людей среднего и старшего возраста, поскольку к этому возрасту кожа теряет много коллагена и, следовательно, свою эластичность.

Что я могу сделать?

Спланируйте свой режим похудения вместе с диетологом или фитнес-тренером, чтобы не было резкого снижения веса. Для большинства людей потеря веса примерно на полкилограмма в неделю считается адекватной; все остальное требует особого ухода.

На пути к снижению веса обязательно соблюдайте правила ухода за кожей. Используйте подходящие мази для местного применения, которые могут повысить эластичность кожи. Поговорите со своим дерматологом об этом и о возможности дополнения вашего рациона питательными веществами, подходящими для вашей кожи. Однако, если вы уже наблюдаете такое преждевременное старение, есть такие процедуры, как высокочастотный интенсивный ультразвук (HIFU – неинвазивная подтяжка лица), которые могут творить чудеса с дряблой кожей, будучи при этом абсолютно безопасными. Также в более выраженных случаях дерматолог может порекомендовать дермальные наполнители и инъекции BTX.

Потеря веса часто приводит к растяжкам

Изображение: Шаттерсток

Еще одним распространенным эффектом потери веса на коже являются видимые растяжки и провисание кожи. Обычно их можно увидеть на животе и руках. Это происходит, когда мы теряем жир под кожей в этих областях, и кожа не может вернуться в исходное состояние (или сморщиться).

Что я могу сделать?

Существуют некоторые средства местного применения для уменьшения рубцов и растяжек, но они имеют ограниченную эффективность. Также обратите внимание, что типичные безрецептурные кремы имеют еще более ограниченную эффективность и могут не подходить для конкретного состояния. «Я заметил, что процедуры, направленные на повышение уровня коллагена в коже, лучше всего помогают уменьшить растяжки, а также подтянуть кожу. Одной из таких терапий является микронидлинг, сопровождаемый использованием PRP, который помогает стимулировать выработку коллагена при обновлении поверхности кожи на обрабатываемой области. », — предполагает доктор Сахета.

Потеря веса часто сменяется выпадением волос

Изображение: Шаттерсток

Выпадение волос после похудения – довольно распространенное явление. Обычно оно начинается через три месяца после потери веса и может продолжаться до шести месяцев, а иногда и дольше. Это происходит в первую очередь из-за нехватки белков и других питательных веществ, таких как железо, цинк и т. д. Это также вызвано стрессом для организма, который может вызвать быстрая потеря веса.